Изюм. Лечебные свойства и польза.

Изюм очень полезен тем, что сохраняет 70% витаминов и 100% макро и микроэлементов, которые содержались в свежем винограде.
Содержит изюм белки, жиры, углеводы, клетчатку, глюкозу, фруктозу, витамин: а, в 1, в 2, в 3, в 5, в 6, в 9, Е, к, с, макро и микро элементы: калий, железо, селен, хлор, фтор, фосфор, натрий, цинк, марганец.

В 100 граммах изюма содержится 850 мг. Калия.
Изюм укрепляет и повышает наш иммунитет.
Изюм отеки устраняет.

Издавна ценился изюм за то, что он укрепляет нервную систему, так как обладает успокаивающими лечебными свойствами.
Изюм в норму работу желудочно-кишечного тракта приводит.
Полезен для укрепления нервной системы, при бессоннице.
Изюм сосуды от атеросклеротических бляшек очищает.
Изюм очень беременным и кормящим матерям полезен.
За счет содержания калия, витаминов группы в, изюм полезно включать в свой рацион людям страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, вегетососудистой дистонией.
Врачи рекомендуют употреблять изюм при анемии, гипертонии, при общей слабости как витаминное средство, при заболеваниях десен, почек и печени.
Изюм рекомендуют включать в рацион спортсменов и людей занимающихся тяжелым физическим трудом, как источник витаминов, глюкозы, фруктозы, а также макро и микроэлементов.