Диета "10 Продуктов"?

- 3 кг за неделю.

Основные принципы этой интересной диеты заключаются в том, что есть можно только те продукты, которые состоят в списке диеты.

Сочетать продукты можно как угодно, главное - не есть более полутора килограммов пищи в день и обязательно использовать весь список.

Еда должна быть варёной или тушеной.

Список.

Куриная грудка.
Яйца.
Кефир.
Помидоры.
Огурцы.
Кабачки.
Белокочанная или цветная капуста.
Баклажаны.
Грибы.

Яблоки.

Дополнительно в список можно включить: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день.
Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов.

Ещё читайте статьи о диете на каждый день http://kulinariya.ru-land.com/stati/stati