Очень простой рецепт полезного перекуса и сладости. Мы берем. 150 гр Овсянки, 150 гр мягких фиников, 150 гр любых сухофруктов или сушеных ягод, 80 гр урбеча из льна, 15 гр корицы, 10 гр мускатного ореха.
1 всё перемешиваем в блендере. 2 выкладываем на пергамент и разравниваем. 3 убираем в холодильник на 2 часа. 4 достаём из холодильника и разрезаем на брусочки. Готово. Берём с собой на работу, детям в школу или как сладость к чаю.
Урбеч из льна можно заменить на урбеч из кунжута или вообще добавить орехового урбеча.