7 необычных диетических бутербродов.

Основа - цельнозерновой хлеб.
1. лосось + огурец + лёгкий крем - сыр + зелёный лук.
2. капуста "Кимчи" + варёное яйцо + чёрный кунжут.
3. давленный нут + помидор + жареное яйцо.
4. листья салата + яичный омлет + сыр чеддер.
5. ананас + крем - сыр + кешью.
6. консервированная или приготовленная фасоль в томатном соусе + жареное яйцо + кинза.

7. томатный соус "Маринара" + яйцо пашот + базилик + пармезан.