Езда на велосипеде | Шедевры кулинарии

02.04.2024 в 02:07

Как сохранить форму и здоровье после 40-50 лет: основные принципы тренировок для женщин

Фитнес в любом возрасте полезен и необходим, но у большинства 40-летних людей образуется в отношениях с ним некоторая пауза. Непросто совмещать уход за детьми, стареющими родителями и карьеру в этом возрасте, поэтому спорт неизбежно отходит на второй план.

Однако все та же спортсменка Кэтрин Келли советует даже в таком плотном графике постараться найти время если не для похода в спортзал, то для часовой прогулки после обеда или перед сном , активных игр с детьми и т. п.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: какой стационарный блендер лучше всего подходит для повседневного использования
2. Секреты приготовления слоеных трубочек с селедочной массой
3. Быстро и качественно: 7 лучших портативных блендеров для путешествий
4. Секреты приготовления простых и вкусных тортов
5. Лучшие блендеры для мяса и твердых овощей. 5 лучших блендеров для мяса
6. 10 лучших рецептов сладкой выпечки из слоеного теста. Восточная сладость
7. Тарталетки из слоеного теста без формочек в домашних условиях
8. Тонкости выбора: какой чай подойдет именно вам
9. Запеканка из макарон с курицей и помидорами.
10. Скумбрия "Четыре Плюса" - в чайном рассоле.
11. Голландский салатик. Готовится очень просто:
12. Ароматная пахлава: восточная сладость, которая покорит вас!
13. Куриные котлеты с плавленным сыром "Нежные".
14. Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.
15. Салат весенний с сельдереем.
16. Пирожное "картошка". Прямиком из детства.
17. Торт "Птичье Молоко".
18. Рататyй. Ингредиенты: Бoлгарский пеpец - 2 штуки (рaзного цветa).
19. Вкуснейшие рыбные котлеты.
20. Долгосрочные последствия лечения тяжелого острого панкреатита: исследование и анализ
21. Погружной блендер vs. стационарный блендер: какой выбрать
22. Варенье из айвы без воды.
23. Астраханская вяленая рыбка, чтобы порадовать близких и насладиться самому.
24. Чем заменить анчоусы?
25. Уралма - блюдо татарской кухни.
26. Булочки с сыром и маком.
27. Как замариновать лук для винегрета. Маринованный лук. Это очень вкусный маринованный лук, подходит к салатам (винегрет, квашенная капуста и. т. д), шашлыку, первым блюдам, грибам.
28. Запеченные фаршированные перцы.
29. Картошка в духовке с пармезаном.
30. Салат "Гранатовый Браслет":
31. Шарлотка. Шарлотка - это классический десерт, который очень прост в приготовлении.
32. Творожно - яблочный пирог.
33. Говядина с болгарским перцем и соевым соусом.
34. Морковные пряники. Вам понадобятся 3 средние морковки, 1 апельсин или 2 мандаринки, 2 яйца, 2 ст.
35. Тминное печенье с кунжутом.
36. Губадия с творогом и курагой.
37. Тыквенный пирог с яблоками и пряностями.
38. Булочки с вишневой начинкой.
39. Самые быстрые в мире пончики!
40. Банановый торт. Ингредиенты:
41. Хачапури из армянского лаваша в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Рис с морковью.
43. Вкуснейший куриный рулет дома!
44. Крендели из творога с кунжутом.
45. Мало соли и хорошая компания. Польза и вред блинов
46. Дети хвастаются: - а меня родители нашли в капусте!
47. Апельсиновый кекс с кардамоном.
48. Лечение узловых заболеваний щитовидной железы. Классификация
49. Как испечь армянский лаваш.
50. Творожная запеканка с белым шоколадом.