Запеканка из курицы и кабачков.

Ингредиенты:

Куриная грудка - 300 г.
Кабачок - 500 г.
Моцарелла - 1 комочек.
Пармезан - 200 г.
Перец болгарский - 1/2 шт.
Оливки - 8-10 шт.
Соль, перец, растительное масло.

Приготовление:

1. куриное Филе мы нарезаем мелко, как для куриных оладушек. Выкладываем в форму, слегка смазанную растительным маслом.

2. кабачок нарезаем небольшими ломтиками. Обжариваем слегка. Моцареллу нарезаем ломтиками. Пармезан натираем на тёрку. Перец режем небольшими кусочками.
3. сверху на куриное Филе (которое нужно было посолить и поперчить) выкладываем ломтики обжаренного кабачка. Сверху - кусочки моцареллы. Посыпаем тертым пармезаном. Сверху кусочки болгарского перца и оливки выкладываем.
4. ставим в духовку, разогретую до 180\xB0C, и запекаем минут 20-30. Приятного аппетита!

Смотрите ещё об основных правилах рационального сбалансированного питания Смотрите ещё о нежелательных есть 1- ое и 2- ое блюдо подряд http://kulinariya.ru-land.com/stati/stati