Всегда нужно заботиться о своем здоровье, а теперь это особенно важно.

Вот несколько полезных привычек, чтобы чувствовать себя лучше каждый день:

Движение - жизнь. Так просто, но фундаментально важно.
Попробуйте ввести в привычку ежедневые занятия: заводите таймер и каждые два часа делайте 10-минутную разминку по видео - уроку или просто танцуйте под две - три любимые песни.

Свежий воздух.
Обязательно проветривайте комнату несколько раз в день.

Здоровый рацион.

При чувстве голода или скуки печенье на полке так и манит. Замените его чем-нибудь полезным. Например, биокефирной "Большой Кружкой" с пробиотиками LGG и BB - 12. Они поддерживают лёгкость и стоят на страже иммунитета, что сейчас особенно важно.

Помните об этих трёх столпах хорошего самочувствия и будьте здоровы!