Ляйсан утяшева рассказала, чем кормит детей и мужа.
Двукратная чемпионка Европы не раз отмечала, что любит готовить для семьи самостоятельно. Вчера гимнастка призналась, что не считает правильным кормить детей фастфудом, и поделилась с поклонниками собственными рецептами здоровой пищи.
34-Летняя Ляйсан утяшева смогла не только построить успешную карьеру в спорте и бизнесе, но и создать крепкую семью. Избранником спортсменки стал юморист Павел воля, вместе они с 2012 года. Сейчас пара шестилетнего Роберта и четырехлетнюю Софию воспитывает.
Супруги, несмотря на большую занятость, часто проводят время с детьми, путешествуют, занимаются спортом, развлекаются. Фрагменты из своей насыщенной жизни звезды демонстрируют на страницах в социальных сетях.
Например, вчера Ляйсан показала, чем кормит детей и мужа. Утяшева уверена, что правильное питание является залогом не только здоровья, но и успеха, поэтому не балует наследников некачественной едой, предлагая взамен свежие овощи и фрукты.
"Я за домашнее правильное питание. Своих деток кормлю исключительно дома. Плюсы: вы сами хорошо моете продукты, делая упор на овощи. Есть много блюд, которые можно быстро и вкусно приготовить", - рассказала гимнастка в микроблоге.
Спортсменка отметила, что в советское время никто не ходил в рестораны, дети питались дома тем, что готовили родители, и гораздо меньше болели. По мнению Ляйсан, частый поход в заведения общепита служит поводом для развития болезней желудка.
"Современные детки массово поглощают различное быстрое питание. А потом мы, родители, удивляемся: откуда гастрит, откуда язвенная болезнь? Исследования показали, что не только фастфуд, но и любые ресторанные блюда содержат на 35 процентов больше вредных химикатов, чем домашние. Частое питание в кафе может быть чревато серьезными последствиями для здоровья", - уверяет утяшева.
К слову, гимнастка приложила к посту и собственный список из пяти блюд, которые готовит постоянно. В топ - 5 от звезды попали: вареные кабачки и брокколи, дикий рис, гречка и овощной суп. Ляйсан считает: преимущество этих рецептов в скорости приготовления и пользе для организма. Помимо этого, гимнастка регулярно пьет овощные и фруктовые смузи.
"Такой Подход Позволяет Организму Получать Правильное Количество Полезных Веществ и Нутриентов, что, в Свою Очередь, Способствует Отличному Самочувствию и Бесперебойной Работе Всех Внутренних Органов", - резюмировала телеведущая.
