КЕКС БЕЗ МАСЛА, ЯИЦ И САХАРА. Итого на 100 грамм 247 ккал. Б/Ж/У 6. 2 / 6. 6 / 42.

6 .
Ингредиенты: 120 г изюма (можно поменьше).
150 г кураги.
50 г грецких орехов (у меня миндаль) 200 г овсяной муки 200 г яблочного пюре.
0, 5 ч л корицы.
щепотка имбиря.
щепотка мускатного ореха.
2 ч л разрыхлителя.
1. Сухофрукты залить кипятком на несколько минут. Курагу, орехи измельчить. 2. Очищенные от кожуры и сердцевины свежие яблоки превратить в пюре блендером.

3. Сухофрукты, орехи, яблочное пюре, специи смешать в миске. 4. Овсяную муку смешать с разрыхлителем, добавить к фруктово-ореховой массе, перемешать. 5. Форму застелить бумагой для выпечки, выложить тесто и разровнять.
6. Выпекать при 170 градусах 40-50 минут. Дать остыть при комнатной температуре. Ты ЗА здоровое питание? Тогда подписывайся на наше сообщество! Тут много вкусных и полезных рецептов блюд!