Черничная Овсянка с бананом на завтрак.
23.03.2016 в 00:49
Питательный и полезный завтрак из Овсянки, черники и банана, что может быть лучше!
Ингредиенты
Как быстро и просто приготовить овсяную кашу с бананом - подробные пошаговые рецепты https://shkola-krasoty.com/stati/ovsyanka-s-bananom-i-chernikoy-na-zavtrak- черника (можно использовать замороженную) - 250 гр.
- овсяные хлопья - 80 гр.
- йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр.
- банан (один крупный) - 150 гр.
- корица и ванилин - по вкусу.
Приготовление:
- Овсянку залить йогуртом/кефиром, добавить пюрированный банан и чернику (можно просто все ингредиенты соединить и взбить в блендере).
- добавить к крему ванилин и корицу по вкусу и выложить в стаканы или креманки, украсив свершу ломтиками банана и ягодами черники.
- десерт можно есть сразу, а можно охладить, тогда он застынет и будет еще вкуснее. Приятного аппетита!
