Добрый день, дорогие читатели! Издавна считают, что сок апельсина повышает иммунитет. Кроме того, во многих фильмах можно заметить, как главные герои предпочитают пить на завтрак именно свежевыжатый апельсиновый сок.
Но дань ли это моде или действительно забота о своем здоровье? Давайте разбираться подробно!
Химический состав
В апельсиновом соке очень много Витамина С. Он очень нужен организму человека для участия в окислительно-восстановительных реакциях. Этот витамин помогает лучше усваиваться железу и помогает функционировать иммунной системе в целом.
Также свежий фреш содержит Витамин А, который необходим для процесса метаболизма. Еще витамин бережет зрение.
