Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Москва, как и любой древний город, хранит в себе множество легенд и мифов, которые передаются из уст в уста на протяжении веков. Эти истории наполняют город загадочностью и привлекают туристов и историков со всего мира.

Основание Москвы

Одной из самых известных легенд является история основания Москвы. Согласно летописям, город был основан в 1147 году князем Юрием Долгоруким. Однако есть версии, что Москва существовала и раньше.

Легенда о белке

Существует легенда, что князь Юрий Долгорукий решил основать город после того, как его белка привела его к источнику с целебной водой.

Главная и самая известная функция йода — это участие в работе щитовидной железы. Эта небольшая железа в форме бабочки, расположенная в основании шеи, является настоящим дирижером нашего обмена веществ. Она производит гормоны, которые регулируют скорость химических реакций в каждой клетке нашего тела. И без йода эти гормоны просто не могут образоваться! Йод — это как бензин для щитовидной железы: без него она «глохнет» и не может работать на полную мощность.

Дефицит йода в организме. Функции йода в организме

При беременности радиойодтерапию не проводят. Развитие плода в утробе матери абсолютное ограничение не только для приема капсулы с йодом 131, но и для всех видов обследования и процедур с использованием изотопов йода. После проведения радиойодтерапии планировать беременность можно не ранее, чем через 12 либо 24 месяца.

Еще одно ограничение для локального облучения тканей ЩЖ с применением бета-частиц период лактации. Других противопоказаний для назначения радиойодтерапии нет.

Нарушение функции щитовидной железы вследствие нехватки йода может приводить к изменениям со стороны других органов: метаболическим расстройствам, патологиям сердечно-сосудистой и нервной систем, печени, репродуктивной функции, патологиям беременности. Вследствие гипотиреоза у детей может возникать задержка роста и интеллектуального развития, у женщин — нарушение менструального цикла, выкидыши, бесплодие, у мужчин — снижение полового влечения и потенции4.

Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, роста и развития организма. Ее нормальное функционирование зависит от достаточного поступления йода, который является основным компонентом гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Однако избыток или недостаток йода может оказывать негативное влияние на щитовидную железу, способствуя развитию различных заболеваний, включая аутоиммунный тиреоидит.

Как именно йод влияет на развитие Аутоиммунного тиреоидита. Как йод провоцирует аутоиммунный тиреоидит

Ингредиенты:
Молодые небольшие кабачки - 3 шт;.
Мясной фарш - 500 г;.
Одна большая луковица;.
Три зубчика чеснока;.
Один болгарский перец, красный или желтый;.
Помидоры - сливки - 5 шт;.
Сметана - 6 ч. л.;.
Твердый сыр - 100 г;.
Растительное масло, соль, перец, зелень.
Приготовление:

Введение

Смузи с замороженными ягодами — это не только вкусный, но и полезный напиток, который идеально подходит для завтрака, обеда или перекуса. Замороженные ягоды сохраняют все витамины и минералы, которые полезны для нашего организма, а их использование делает смузи доступным в любое время года.

Преимущества замороженных ягод

Перед тем как перейти к рецептам, давайте узнаем, почему замороженные ягоды так полезны.

Ингредиенты:
200 г Филе селедки (или 1 целая селедка);.
200 г плавленого сыра (2 плавленых сырка);.
50 г моркови;.
50 г сливочного масла.
Приготовление:
Сырки положите на 20 минут в морозилку, чтобы легче натирать на терке. Морковь отварите до мягкости. На это уйдет полчаса. И остудите.

Москва, как столица России, хранит множество легенд и историй, связанных с её основными достопримечательностями — Кремлем и Красной площадью. Эти места насыщены историей, мистикой и тайнами, которые привлекают туристов и историков со всего мира.

Легенда об основании Кремля

Одна из самых известных легенд гласит, что Кремль был основан князем Иваном Калитой в 1330-х годах. Согласно легенде, князь решил построить крепость на высоком холме, чтобы защитить Москву от нападений. Однако, во время строительства произошло чудо — на месте будущей крепости появилась святая икона, что стало знаком для князя о благословении строительства.

Быстрые пирожки на кефире, которые готовятся моментально!

Забудьте о долгом замешивании теста! Эти пирожки на кефире - настоящая Находка для тех, кто ценит свое время и любит домашнюю выпечку. Готовятся очень быстро и получаются невероятно вкусными!

Ингредиенты для мгновенных пирожков:
Для теста:
* Кефир: 1 стакан (любой жирности).
* Мука: примерно 4 стакана (количество муки может варьироваться в зависимости от ее влажности).
* Яйца: 2 шт. (среднего размера).

Смузи — это идеальный способ быстро и вкусно получить необходимое количество витаминов и питательных веществ. Черная смородина, богатая антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, становится отличным ингредиентом для приготовления полезных и вкусных смузи. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и питательных рецептов смузи из черной смородины, которые можно легко приготовить с помощью блендера.

Почему Черная Смородина?

Черная смородина — это настоящий кладезь полезных веществ. Она содержит:

Можно ли использовать свежую черную смородину вместо замороженной для смузи. Тонкости технологии

Ингредиенты:

* яйца - 2 шт.
* соль - по вкусу.
* сок лимона - 2 ст. л.
* черный перец - по вкусу.
* рыба - 1 кг. (У меня масляная).
* лук репчатый - 2 шт. (крупные).
* масло растительное - для жарки.
* мука - 100 г. (50 г. - пшеничная, 50 г. - кукурузная).

Способ приготовления:

1. лук нарезать п/кольцами и обжарить в масле, убрать со сковороды.
2. рыбу обработать, нарезать на кусочки и удалить кости (в масляной рыбе мало костей).

Ингредиенты (на 2-3 порции:

* паста - 300 г.
* Фета - 1 брусок.
* шпинат (листья, замороженный) - 250 г.
* томаты Черри - 200 г.
* чеснок - 1 зубчик.
* сливки - 250 мл.
* оливковое масло - 2-3 ст. л.
* орегано - 1/2 ч. л.
* паприка - 1/2 ч. л.
* соль и перец - по вкусу.

Способ приготовления:

1. разогрейте духовку до 200\xB0C (режим конвекции. В центр формы выложите брусок Феты.

Введение

Смузи — это идеальный вариант для быстрого и полезного завтрака или перекуса. Он не только вкусен, но и богат витаминами, минералами и клетчаткой. В этой статье мы расскажем, как приготовить простой и вкусный смузи из замороженных ягод и молока. Этот рецепт подходит для начинающих и тех, кто ценит свое время.

Ингредиенты

Для приготовления смузи вам понадобятся следующие ингредиенты:

Побалуйте себя и своих близких этим невероятно простым и вкусным сметанным пирогом! Он получается воздушным, нежным и просто тает во рту. Идеальный вариант для уютного чаепития!

Вам понадобится всего несколько ингредиентов:
* Сметана: 1 стакан (используйте сметану любой жирности, но чем жирнее сметана, тем более насыщенным будет вкус пирога).
* Сахар: 1 стакан (для сладости и воздушной текстуры).
* Яйца: 2 шт. (связывают ингредиенты и придают пирогу структуру).

Введение

Смузи — это полезный и вкусный напиток, который идеально подходит для завтрака, перекуса или даже в качестве легкого обеда. Основой для смузи часто служат свежие или замороженные ягоды, которые наполняют напиток витаминами, минералами и антиоксидантами. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусный и полезный смузи из ягод, а также поделимся некоторыми полезными советами и рецептами.

Преимущества ягод для смузи

Ягоды — это один из лучших ингредиентов для смузи. Они не только добавляют напитку яркий вкус и аромат, но и обладают множеством полезных свойств. Свежие ягоды содержат большое количество витамина C, который укрепляет иммунитет, а замороженные ягоды сохраняют почти все свои полезные свойства благодаря быстрой заморозке.

Клубника как основа для смузи

Клубника — это одна из самых популярных ягод, которые идеально подходят для приготовления смузи. Она сладкая, сочная и наполненная витаминами. Клубника обогащает напиток натуральным сахаром, витамином С и антиоксидантами. Благодаря своей мягкости, она легко смешивается с другими ингредиентами, создавая гладкую и приятную текстуру.

250 г каннeлони.
1 банoч а тoматнo - базиликoвoгo coуcа или маpинаpы.
Hачинка:
500 г фaршa индейки или куpицы.
1/2 Чaйнaя лoжка чeсночного порошка.
1/2 Чaйной лoжки свeжeмолотого черного пeрца.
1 чaйнaя ложкa сyшеного шaлфея.
1/4 Чайнoй лoж и хлопьeф чили или по вкyсy.
2 чaйные ложки cемян фенхеля.
1 чaйнaя лож a cушеного орeгано.
1/4 Чайнoй лож и морс ой сoли.
1/4 Ч. л. чернoгo пeрца.
8 - 10 лиcтьев базилика для у рашения (неoбязательнo).

Что такое смузи и почему они полезны?

Смузи — это густой и питательный напиток, приготовленный из свежих фруктов, ягод, овощей и других ингредиентов. Они идеально подходят для быстрого завтрака, перекуса или даже как добавка к обеду. Основное преимущество смузи заключается в том, что они сохраняют все полезные свойства ингредиентов, включая витамины, минералы и клетчатку. Это делает их отличным вариантом для тех, кто хочет поддерживать здоровье и активность на протяжении всего дня.

Полезные свойства черной смородины

Черная смородина — это настоящая витаминная бомба. Она богата:

С какими фруктами или ягодами лучше сочетать черную смородину в смузи. Смузи из черной смородины. Рецепты и рекомендации

Скумбрия - это не только доступная, но и невероятно полезная рыбка! Предлагаю вам простой и быстрый рецепт, благодаря которому вы сможете приготовить аппетитное блюдо всего за полчаса. Скумбрия, запеченная с лимоном, луком и пикантным сметанно - горчичным соусом, станет отличным вариантом для ужина!

Ингредиенты:
* 2 скумбрии (среднего размера).
* 1/2 Лимона.
* 1 луковица (средняя).
* 2 ст. л. сметаны (10-15% жирности).
* 1 ч. л. горчицы (обычной или дижонской).