Шедевры кулинарии

Готовьте с нами, готовьте с любовью

Сливы при беременности

Сливы относительно низкокалорийны, но содержат достаточное количество важных витаминов и минералов. Одна слива имеет 30 калорий, которые обеспечивают 8 г углеводов, 7 г сахара, клетчатка (1 г). В сливе такие микроэлементы и витамины (процент от суточной нормы): витамины А и К (по 5%), витамин С (10%), калий (3%), медь (2%), марганец (2%). Кроме того, одна слива содержит небольшое количество витаминов группы В, фосфора и магния.

Заморозка позволяет сохранить в сливах большинство питательных веществ, поэтому и свежая, и замороженная слива полезна для организма. Чем полезна слива? О полезных свойствах сливы пишет Дэнни Бонвиссуто :

Слива противопоказания. Чем полезна слива для организма человека?

Сливы и чернослив содержат больше растительных полезных веществ, чем другие более распространенные фрукты, такие как персики и нектарины.

Прежде всего, сливы и чернослив полезны для поддержания здорового пищеварения и, в частности, – профилактики запоров. Пищевые волокна способствуют прохождению пищеварительных продуктов по кишечнику. А сахарные спирты в этих фруктах (маннит и сорбитол) метаболизируются кишечными бактериями. Употребление 5-6 сушеных слив два раза в день – один из лучших способов предотвратить запор, особенно в путешествиях или условиях стресса.

Эти ягоды являются супер-фруктами, которые содержат антиоксиданты, очень эффективные для борьбы с некоторыми хроническими заболеваниями, для борьбы с некоторыми видами рака и особенно для замедления преждевременного старения клеток нашей кожи.

Польза для здоровья от слив известна давно. Полезна от расстройства желудка, гриппа, потери веса, проблем, связанных с беспокойством. Антиоксидантная сила этих фруктов помогает при профилактике и лечении остеопороза, дегенерации желтого пятна, рака, диабета, ожирения.

Польза и вред слив для здоровья и организма. Польза

Описание
Слива у многих ассоциируется с поздним летом, что не удивительно, ведь самый сезон для нее — август. У нее сочные плоды с упругой мякотью и достаточно большой косточкой. Как и любой другой фрукт или овощ имеет множество сортов, от которых зависит ее форма, цвет и размер, по вкусу, правда, различий не так много: в основном сладкий, кислый или кисло-сладкий.
Также на плодах очень часто можно заметить светлый налет. Его наличие — гарант того, что слива хорошего качества.

Ученые давно отметили пользу продуктов, , фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива — одна из них. Данная культура весьма распространена и растет даже в Сибири. Но на полках магазинов можно встретить и привозную из Грузии, Китая, Индии и пр.

Первые плоды сливы созревают уже в июне.

Пользы, разумеется, больше в свежей ягоде, но умелые хозяйки готовят из сливы потрясающие варенья и джемы, компоты и , сушат и запекают, делают пастилу, конфитюр и многие другие гастрономические изыски, включая соусы к мясу, например ткемали из одноименного сорта.

Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают этот полезный фрукт одним из самых любимых десертов. Кроме отличного вкуса, слива отличается множеством полезных свойств.

Польза сливы:

Укрепляет иммунитет благодаря витаминно-ферментному комплексу, содержащемуся в плодах.

Нормализует обмен веществ, так как имеет сбалансированный набор основных пищевых компонентов, органических кислот, клетчатки.

Полезна при низкой кислотности желудочного сока, так как стимулирует его выработку.

Помогает повысить гемоглобин крови из-за высокого содержания железа в своём составе.

Полезность вкусного фрукта нельзя переоценить, ведь в его составе великое множество биологически активных веществ, в том числе:

Ученые давно отметили пользу продуктов, ягод, фруктов и овощей, свойственных для той местности, в которой вы проживаете, и слива - одна из них. Гармоничный вкус, богатство витаминов и минералов, содержащихся в сливе, делают её одним из самых любимых десертов.  Это любимый фрукт английской королевы, она ежедневно ест сливы на завтрак. В основном сливы имеют насыщенный сладкий, медовый вкус мякоти, бывают с легкой кислинкой или же по-настоящему кислые. Но каждая по-своему хороша: вытянутая синяя, крупная черная округлого вида, чуть поменьше красная, тающие во рту желтая и белая с незабываемым ароматом и вкусом.

Кроме отличного вкуса, слива характеризуется множеством полезных свойств:

Сегодня присутствие сливы на прилавках наших магазинов и на дачных участках Подмосковья воспринимается как нечто само собой разумеющееся. И немногие помнят, что познать прелесть плодов сливового дерева мы можем благодаря сирийцам, которые когда-то привезли чужеземное растение в Европу с его исторической родины, простирающейся между Кавказскими и Алтайскими горами.

Каждый, даже самый взыскательный гурман, найдет сорт по вкусу: чернослив с выраженной пряной нотой, сладкие янтарно-желтые сливы, сочные красные…Что ждать нам от спелых плодов? Какие ценные качества для  есть у сливы?  

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепную осеннюю выпечку к семейным чаепитиям!
2. Едут в автобусе на рыбалку дед, отец, и внук.
3. Быстрые ленивые пельмени.
4. Смузи для каждого вкуса: 20 лучших рецептов
5. Быстрое слоеное тесто от бабушки Эммы: рецепт, который обязательно понравится всем
6. Фреш или смузи: что выбрать для здорового питания
7. Так пиво вы ещё не использовали. Самый быстрый рецепт слоёного теста для сладкой, несладкой выпечки: рогалики, “Наполеон”, самса
8. Топ лучших погружных блендеров 2021 года. Oberhof Wirbel E5
9. Как сделать по-настоящему вкусное слоёное тесто дома. Классический рецепт — без дрожжевое слоеное тесто
10. Треска запеченная в сметанном соусе под сырной шубкой.
11. Красная икра горбуши: секреты выбора и хранения
12. Картофель "По-французски" на сковороде.
13. Мы готовим дома.
14. Торт "Рыжик". Ингредиенты:
15. Легкий салатик на каждый день.
16. Салат "Вкусный". Для салата понадобится:
17. Густой суп "Харчо".
18. Хотите облепиховый чай как в любимой кофейне?
19. Плюсы покупки книг с промокодами
20. Вкуснейший салатик. Для приготовления понадобится:
21. Капустные стейки в духовке.
22. История слоеных трубочек с белковым кремом: от ГОСТа до современности
23. Куриное Филе в беконе в духовке.
24. Куриные бёдра с картошкой в духовке.
25. Пирожное "Лакомка". Пирожное "лакомка"- это очень вкусное и нежное лакомство.
26. Все о блендерах: какие функции у них и зачем они нужны
27. Практические рекомендации для пациентов с хроническим панкреатитом: как избежать обострений
28. Сок или смузи: какой напиток лучше выбрать для здоровья
29. Лаваш. Я очень лаваш люблю.
30. Муж учит жену водить машину.
31. Сырные лепешки с разными начинками.
32. Салат с печенью трески.
33. ЛАВАШ на мангале с сыром. Закуски для пикника: топ - 3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус.
34. Сугудай из скумбрии. Сагудай из скумбрии.
35. Ванильные шарики со сгущенкой.
36. Песочное печенье апельсиновое.
37. Когда каша надоедает и сразу тяжело съесть 100-150 г Овсянки на помощь приходит прекрасная альтернатива - это.
38. Морковные пряники. Вам понадобятся 3 средние морковки, 1 апельсин или 2 мандаринки, 2 яйца, 2 ст.
39. Песочное печенье с ванилином.
40. Стала добавлять это в фарш, эффект потрясающий!
41. Меренговый рулет со смородиной.
42. При стандартной обжарке баклажаны сгодятся разве что на закуску, но мы предлагаем превратить те же самые овощи в намного более вкусное блюдо.
43. Обзор погружного блендера redmond RHB-2969. Описание модели
44. Яично - кокосовые кексы с ромом.
45. Гречкa с овощами.
46. Оладушки и 3 кабачков.
47. Жюльен в булочках.
48. 5 эффективных диет после 40 лет для похудения. Эффективная диета для женщин после 40
49. Узловой зоб у взрослых. Узловой зоб: МКБ-10, симптомы и диагностика
50. Диетические смузи для похудения. По каким принципам готовят диетические смузи